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Aqua-Jogging

Gelaufen wird in tiefem Wasser, keine Bodenberührung, bei moderner Musik. Dazu gibt es gymnastische Anleitungen. Die Teilnehmer und -nehmerinnen habe um die Hüfte einen Aquagurt. Weiterhin werden für die Hände Aquahanteln benutzt, um den Muskelaufbau der Arme und Schultergelenke zu fördern. An den Beinen befinden sich oberhalb der Fußgelenke Aquabeinschwimmer zum zusätzlichen Aufbau der Beinmuskeln und Gelenke u.a. im Hüftbereich. Voraussetzung ist, dass die Teilnehmer/Innen keine Nichtschwimmer sind, auch keine Probleme mit dem Herzen und dem Kreislauf sowie der Hüfte haben. Das Hallenbadwasser hat 29 ° und damit bei dieser Sportart eine zusätzliche Belastung für Herz und Kreislauf. Für Personen mit diesen Problemen ist normale Wassergymnastik anzuraten.

 

Leitung:

Jörg Andrée, Tel.: 04408 6563

Annegret Burmeister, Tel.: 04408 7313

 

Für diese Übungsstunden ist ein Zusatzbeitrag zu entrichten.

 

Wann und Wo Angebot Übungsleiter

Montag

18.30 - 19.15 Uhr

Hallenbad Hude

Aqua-Jogging Gruppe 1

Jörg Andrée

Annegret Burmeister

Montag

19.30 - 20.15 Uhr

Hallenbad Hude

Aqua-Jogging Gruppe 2

Jörg Andrée

Annegret Burmeister

 
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Vielstedter Kirchweg 13
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Fax:    044 08 / 808 296

 

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Montags:        17.00 - 19.00 Uhr

Donnerstags: 10.00 - 12.00 Uhr

 

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donnerstags 18.00 - 19.00 Uhr

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