BannerbildBannerbild
 
Link verschicken   Druckansicht öffnen
 

Von der Anspannung zur Entspannung

30. 11. 2022

PMR- Progressive Muskelentspannung

In diesem Kurs werden nacheinander verschiedene Muskelgruppen am ganzen Körper an- und entspannt. So wird die Körperwahrnehmung verbessert und Anspannung und Stress können langfristig reduziert werden. Muskelverspannungen lösen sich, Schmerzen lassen nach und auch andere Anzeichen körperlicher Unruhe verringern sich.

Bei der progressiven Muskelentspannung nach Edmund Jacobson handelt es sich um ein Entspannungsverfahren. Bei diesem soll durch die willentliche und bewusste An- und Entspannung bestimmter Muskelgruppen ein Zustand tiefer Entspannung des ganzen Körpers erreicht werden. Progressive Muskelrelaxation – PMR- ist eine wissenschaftlich fundierte und leicht zu lernende Entspannungstechnik.

Mittwoch 10:00 -11:00 Uhr, Kursraum Parkstraße 47f, Yvonne Wittrien

Mittwoch 18:30-19:30 Uhr Sporthalle Hohelucht, Yvonne Wittrien

Es wird gebeten eine Decke und ein kleines Kissen mitzubringen.

Mitglied werden lohnt sich!

Anmeldungen ab dem 5. Dezember online über unser Buchungssystem, ab dem 6. Dezember per Mail und telefonisch 04408-2379

 

Bild zur Meldung: Von der Anspannung zur Entspannung

 
Aktuell
 

Tischtennis Minimeisterschaften

Ortsentscheid Hude

Sa. 11.02.2023 ab 9.30 Uhr

46602B20-92AD-47AE-ABC2-84F6A065E391

 

Wir suchen Dich!

- Freiwilligendienstleistende

- Vorstandskolleg:Innen

- Engagierte

- Feelgood-Beauftragte

- Trainer:Innen

- Betreuer:Innen

- Vertrauenspersonen

Zu den Stellenangeboten

 

Wir sind nachweislich eine

attraktive Einsatzstelle für

freiwilliges Engagement!

Engagement-Zertifikat

 

Wir schweigen nicht!

TV Hude steht für Prävention

 
 
Kontakt
 

TV Hude von 1895 e.V.
Vielstedter Kirchweg 13
27798 Hude

 

Tel:    044 08 / 23 79
Fax:    044 08 / 808 296

 

Erreichbarkeit:

Montags:        17.00 - 19.00 Uhr

Donnerstags: 10.00 - 12.00 Uhr

 

 

Bei Problemen mit der TV Hude App erreichen Sie unsere Experten

donnerstags 18.00 - 19.00 Uhr

Tel. 04408-9821303

 

 
 
Auf einen Blick
 
 
 
Social Media
 

Folge uns auch bei...

 

Besuche unsere Facbook-Seite!

Wir bei Insta

Stöbere in unseren Videos! Folge uns bei Twitter!