Neue Sport Angebote starten am 16.August

Gruppen speziell bei Knie- und Hüftproblemen um 17:30 Uhr, bei Schulter- und Nackenbeschwerden um 18:30 Uhr.

Es ist schlimm, wenn man nicht wie gewohnt gehen kann, weil die Hüfte, oder die Knie schmerzen. Oftmals sogar beides und schnell wird die Mobilität eingeschränkt und nur noch die nötigsten Wege gegangen. Es dauert ein wenig bis der Mensch erkannt hat das hier der gute alte Spruch: „Wer rastet der rostet“ zur Tatsache wird. Moderate Bewegung ist auch bei Schmerzen das „A und O“ und nach kurzer Zeit wird der Teilnehmer eine wesentliche Verbesserung der Beweglichkeit erfahren. Doch manchmal hilft nur eine Operationen und nach Knieverletzungen, Operationen am Knie, bei Hüft- und Knieprothesen sind Muskelaufbau, Mobilisierung und Verbesserung der Bewegungsabläufe die Grundlage für eine erfolgreiche Wiederherstellung der körperlichen Leistungsfähigkeit. In diesem speziellen Angebot wird mit Rücksichtnahme auf die eventuell vorhandenen Bewegungseinschränkungen gezielt trainiert.

Viele kennen das: Verspannungen im Schulter- Nackenbereich die zu Kopfschmerzen und Unbeweglichkeit führen. Gründe gibt es viele, die die Aktivitäten des täglichen Lebens deutlich einschränken. Ursachen können schwache, zu wenig beanspruchte Muskeln und Fehlstellungen im Schulter –Nackenbereich sein. Auch nach Operationen in diesen Bereichen empfiehlt sich eine spezielle Rehabilitation, um hier wieder Mobilität zu erlangen. Mit speziellen Übungen zur Mobilisierung und Kräftigung der betroffenen Bereiche soll eine Verbesserung der Beweglichkeit und Reduzierung der Schmerzen erreicht werden.
Erforderlich ist eine Verordnung für Rehabilitationssport. Diese Verordnung stellt der Hausarzt oder der Orthopäde aus. Sie muss von der Krankenkasse genehmigt werden und die Vergütung für die Teilnahme am Rehabilitationssport ist zwischen den Anbietern und den gesetzlichen Krankenkassen vertraglich geregelt. Daher entstehen keine zusätzlichen Kosten.
Kurzentschlossene können gerne in Sportbekleidung direkt in die Sportstunde kommen und sich vor Ort informieren.
Trainingsort ist der Gymnastikraum der Mehrzweckhalle Informationen gibt es bei Steffi Koch unter 04408-981569