Nordic Walking wieder im Angebot

Ein ideales Ausdauertraining für den ganzen Körper, das von 2 speziellen Wanderstöcken unterstützt wird. 
Nicht nur die Beine werden dadurch trainiert, sondern auch der Rumpf, die Arme und die Schulterpartie. 
Aus diesem Grund eignet sich Nordic Walking z. B.  für Menschen, die beruflich viel sitzen müssen und unter muskulären Verspannungen im Nackenbereich leiden. 
Es ist ebenso ein ideales sanftes Herz-Kreislauf-Training, durchblutungsfördernd und beugt Krampfadern, Ödemen und Thrombosen vor. 
Es wirkt stärkend auf das Immunsystem, wodurch diversen altersbedingten Erkrankungen entgegengewirkt wird. 
Alle Menschen, die zu viel Gewicht mit sich rumtragen, können gelenkschonend das Nordic Walking nutzen, um sich in geselliger Gemeinschaft mehr zu bewegen. 
Zu guter Letzt hilft diese Sportart Stress abzubauen! 

Dieser Kurs eignet sich besonders für Anfänger, aber auch Wiedereinsteiger. 

Mitglied werden rechnet sich! Für unsere Mitglieder ist der Kurs kostenfrei

Start für die ersten 8 Termine ist am Mittwoch, 13.03.2024 um 18:00 Uhr an der Jahnhalle. Die Uhrzeit kann nach Absprache mit unserer Trainerin Sylvia Winges verändert werden. 

Anmeldungen bitte über unser Buchungsportal. Oder über die Geschäftsstelle 04408-2379,

Kurzentschlossene können direkt zum Kursbeginn zur Jahnhalle kommen.