Neues Tai-Chi Angebot in den Abendstunden

Lerne QiGong und TaiChiChuan  kennen. Beide Übungsformen haben ihre Wurzeln im Daoismus.

Übungen aus dem sehr viel älteren QiGong unterstützen die Gesunderhaltung deines Körpers mittels Einklang von  Atem und sanften Bewegungen, wie z.B. die Abfolgen aus der Harmonie oder die 18 Sequenzen.

TaiChChuan hat seinen Ursprung in der Kampfkunst, beinhaltet Angriffs- und Abwehrbewegungen. Beide Übungsmöglichkeiten basieren auf den gleichen Prinzipien, wie z.B. Loslassen von Spannungen, dem Fluß des Atems oder der Energie und der Standfestigkeit und der Ausrichtung.

Bringe Körper, Geist und Seele mittels einfacher Bewegungen in Einklang, gleiche Dysbalancen aus und gestalte dein Leben achtsamer und gesünder.

Beide Übungsangebote werden in diesem 6 wöchigen Kursus von unserer erfahrenen Übungsleiterin Frauke Kerschbaum vorgestellt.

Der Kursus beginnt am 3. November 2022 um 18:15 bis 19:15 Uhr mit 6 Terminen im Spiegelraum der Jahnhalle. Anmeldungen bitte über unser Buchungsportal, oder über die Geschäftsstelle unter 04408-2379,