Zurück zur Normalfigur

Fit nach der Geburt

Für viele Frauen ist es eine große Enttäuschung, wenn sie nach der Geburt oft noch lange schwanger aussehen, denn alle Muskeln in der gesamten Bauchregion wurden während der Schwangerschaft enorm gedehnt und müssen sich langsam zurückbilden. Ein entsprechendes Training und gezielte Übungen helfen durch Schwangerschaft und Geburt beanspruchte Muskulatur wie Beckenboden und den Bauch wieder in Form zu bringen. Bereits wenige Wochen nach der Geburt darf mit einem moderaten Training begonnen werden. Aber auch Beschwerden, wie Rückenschmerzen, Verspannungen im Hals- & Schulterbereich können durch gezieltes Training verhindert oder gelindert werden.

Unsere erfahrene Trainerin Steffi Koch leitet dieses Angebot immer am Dienstag in der Zeit 9.30 - 10.20 Uhr, in der Fitness-Schule Parkstr. 47f ab dem 19. April an.

Anmeldungen bitte über unser Buchungsportal