Alle Jahre wieder…

..…im April startet die Nordic Walking Gruppe mit Brigitte Klattenhoff um 17 Uhr an der Jahnhalle. Gemeinsam gelaufen wird bis Ende August und ab September trifft sich die Gruppe schon um 15 Uhr um weiter zu Nordic Walken.

Durch den Stockeinsatz im Nordic Walking wird der Bewegungsapparat bis zu 30 Prozent entlastet und die Oberkörpermuskulatur zusätzlich trainiert. Gleichmäßige und wohldosierte Bewegungen beim Walken helfen, Muskelverspannungen im Schulter-Nackenbereich vorzubeugen und entgegenzuwirken. Aber nicht nur im Schulter-Nackenbereich ist Nordic Walking hilfreich, sondern eine Bereicherung für den ganzen Körper. Aktivierung/Kräftigung des Herzkreislaufsystems, Muskelaufbau, Entspannung, um nur einige Vorteile zu nennen. Ein gelenkschonendes Ganzkörpertraining, denn schon nach wenigen Einheiten ist eine Verbesserung der Beweglichkeit und Flexibilität spürbar.

Für unsere Mitglieder ist dieses Angebot kostenfrei. Für die Anmeldung bitten wir die TV Hude App zu nutzen.

Wer weitere Informationen benötigt wendet sich an Brigitte Klattenhoff 04408-9840003, klattenhoff@tvhude.de