Neu: Fit während und nach der Schwangerschaft

Fit während der Schwangerschaft und Fit nach der Geburt heißen die beiden neuen Angebote unserer gelernten Hebamme Steffi Koch, welche ab dem 8. Februar bzw. 10. Februar in den Räumlichkeiten unserer Fitness-Schule in der Parkstraße 47f stattfinden werden:

Fit in der Schwangerschaft:

Die Schwangerschaft stellt für Muskeln und Gelenke besondere Herausforderungen dar. Durch gezielte Übungen können Schwangere Beschwerden, wie Rückenschmerzen, Verspannungen im Hals- & Schulterbereich vorbeugen oder lindern.

Ab Do. den 10.02. immer donnerstags ab 19 Uhr

Das Angebot muss im Vorfeld über unser Kurssystem gebucht werden (siehe unten).

Fit nach der Geburt:

Durch Schwangerschaft und Geburt beanspruchte Muskulatur wie Beckenboden und der Bauch werden trainiert und aufgebaut.

Beschwerden, wie Rückenschmerzen, Verspannungen im Hals- & Schulterbereich können durch gezieltes Training verhindert oder gelindert werden.

Ab Di. den 08.02. immer dienstags ab 10 Uhr

Das Angebot muss im Vorfeld über unser Kurssystem gebucht werden (siehe unten).