Neues Angebot: Reha-Sport bei Krebserkrankungen

„Sport stärkt Arme, Rumpf und Beine, kürzt die öde Zeit, und er schützt uns durch Vereine vor der Einsamkeit.“

Das schrieb schon Joachim Ringelnatz.

Es gibt kein Bewegungsverbot bei Krebserkrankungen. Deshalb: Raus aus dem Bett und runter vom Sofa! Sich bewegen bringt Wohlgefühl und stärkt die Abwehrkraft. Nicht nur bei Krebserkrankungen führt Sport zu einer Verbesserung der körperlichen und psychischen Leistungsfähigkeit. Individuelles Training ist auch in der Gruppe möglich. In Gesellschaft macht der Sport noch mehr Spaß.

„Darf ich bei einer Krebserkrankung Sport machen und mich bewegen?“ Leider hielt man diese Kombination lange Zeit für risikoreich. Mittlerweile ist es wissenschaftlich nachgewiesen, dass Bewegung und Sport den Krankheitsverlauf positiv beeinflussen.

Oft stellt sich ein Betroffener Fragen wie: “Kann mein Körper diese Belastung aushalten? Können nicht sogar Metastasen ausgelöst werden? Kann meine Krankheit sich verschlimmern?“ Ganz im Gegenteil - Bewegung und Sport tun gut! Wer rastet der rostet und so kann es zu Folgeerkrankungen kommen – zum Beispiel einem geschwächten Herz-Kreislauf-System, oder dem gesamten Bewegungsapparat.

Sie erlernen die regelmäßige Bewegung in Ihren Alltag einzubauen. Wenn Sie merken, dass Ihnen die Bewegung gut tut, werden Sie Ihre Aktivitäten langsam steigern können. Finden Sie Ihre individuelle Grenze. Im Laufe der Zeit werden Sie ihren Körper wieder kennenlernen und herausfinden, was Sie ihm zumuten können. Zu MUT en...Trauen Sie sich!

In den Gruppen finden auch Gesprächsführungen statt. Daher gibt es eine Gruppe für Frauen und eine Gruppe für Männer.

Termine:

Dienstag 15.30 – 16.30 Uhr für Frauen

Dienstag 16.30 – 17.30 Uhr für Männer

Ort:

Jahnhalle, Spiegelraum

Vielstedter Kirchweg 13, 27798 Hude

Sie benötigen eine ärztliche Verordnung um an diesem Sportangebot teilnehmen zu können.

Anmeldung und Informationen bei

Brigitte Klattenhoff, 04408-983957