BannerbildBannerbild
 
Link verschicken   Druckansicht öffnen
 

Functional Fitness HIIT

ACHTUNG: In der Sommerzeit haben wir die Gruppen Crossfit und HIIT zusammengelegt, da die Teilnehmerzahlen sonst für jede  einzelne Gruppe zu gering wären. So findet das Angebot auch im Sommer durchgehend statt. Inhaltlich wird ein Mix aus beiden Programmen stattfinden: "Functional Fitness Mix". Das zusammengelegte Angebot findet von 18.15 Uhr bis 19.15 Uhr statt.

 

Funktionelles Training ist eine alltagsrelevante und sportartübergreifende Trainingsform. Sie beinhaltet komplexe Bewegungsabläufe, die mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen. Ein Kernelement des funktionellen Trainings ist die Verbesserung der Core-Stabilität und Koordination als Fundament für verletzungsfreies Kraft- und Cardio-Training. Funktionelles Training ist flexibel anpassbar und deswegen für alle geeignet.

 

Functional-Fitness (HIIT)


HIIT (hochintensives Intervalltraining) ist ein funktioneller Trainingsansatz, bei dem sich hochintensive Phasen mit mehreren Ruhephasen abwechseln. Dadurch wird der Stoffwechsel angeregt, sowie die Sauerstoffaufnahme gesteigert. Bereits mit einem kurzen HIIT kann bedingt durch einen sehr hohen Nachbrenneffekt die Ausdauerfähigkeit zielführend gesteigert werden.

 

Ab Mi. den 09.02. immer mittwochs ab 19.30 Uhr in den Räumlichkeiten unserer Fitness-Schule in der Parkstraße 47f.

Das Angebot ist für alle Mitglieder des TV Hude geöffnet.

 

Wann und Wo

 Angebot  Übungsleiter

Ab Oktober 2022:

Mittwoch

19.30 - 20.30 Uhr

Fitness-Schule Parkstr. 47f

Functional Fitness HIIT Annette Greggersen

Im Sommer 2022:

Mittwoch

18.15 - 19.15 Uhr

Fitness-Schule Parkstr. 47f

Functional Fitness Mix Annette Greggersen
 
Aktuell
 

Wir suchen Dich!

- Freiwilligendienstleistende

- Vorstandskolleg:Innen

- Engagierte

- Feelgood-Beauftragte

- Trainer:Innen

- Betreuer:Innen

- Vertrauenspersonen

Zu den Stellenangeboten

 

Wir sind nachweislich eine

attraktive Einsatzstelle für

freiwilliges Engagement!

Engagement-Zertifikat

 

Wir schweigen nicht!

TV Hude steht für Prävention

 
 
Kontakt
 

TV Hude von 1895 e.V.
Vielstedter Kirchweg 13
27798 Hude

 

Tel:    044 08 / 23 79
Fax:    044 08 / 808 296

 

Erreichbarkeit:

Montags:        17.00 - 19.00 Uhr

Donnerstags: 10.00 - 12.00 Uhr

 

Bei Problemen mit der TV Hude App erreichen Sie unsere Experten

donnerstags 18.00 - 19.00 Uhr

Tel. 04408-9821303

 

 
 
Auf einen Blick
 
 
 
Social Media
 

Folge uns auch bei...

 

Besuche unsere Facbook-Seite!

Wir bei Insta

Stöbere in unseren Videos! Folge uns bei Twitter!