Schwitzen um Acht

Wer zum Feierabend noch mal richtig gefordert werden möchte, ist hier genau richtig. Stephie Schön bietet ein Intervalltraining für ein effektives Herz-Kreislauf-Training ab dem 10. Januar 2023 an. Die Übungen basieren auf einen sehr kurzen und hochintensiven Wechsel von Belastung und Erholung. Kurze intensive Trainingseinheiten verbessern die Leistungsfähigkeit beim Ausdauersport. Du musst während der Belastungsphase alles geben. Wer also im Anschluss nicht richtig platt ist und noch eine Runde aufs Laufband geht, hat etwas falsch gemacht. Dieses Training bringt dich an deine Grenzen - jedoch wirst du schon nach wenigen Einheiten eine Verbesserung deiner Leistungsfähigkeit erfahren. Sei dabei!

Dieses Angebot findet zurzeit nicht statt.