Pilates

Ganzkörper-Kräftigung, bewusste Atmung, Konzentration, Koordination und Stretching ... - das alles ist Pilates und noch viel mehr! Dieses Training wirkt sich positiv auf Ihre Ausstrahlung, Haltung und Beweglichkeit aus, verleiht Ihnen Kraft und ist ideal, um einfach mal den Alltag hinter sich zu lassen.

 Bitte ein normales und ein großes Handtuch oder ein Mattentuch sowie etwas zu Trinken und gerne auch eine eigene Sportmatte mitbringen.  Sportschuhe werden nicht gebraucht, Socken oder Stoppersocken reichen aus - in der warmen Jahreszeit gerne auch barfuß. Ganzkörper-Kräftigung, bewusste Atmung, Konzentration, Koordination und Stretching ... - das alles ist Pilates und noch viel mehr! Dieses Training wirkt sich positiv auf Ihre Ausstrahlung, Haltung und Beweglichkeit aus, verleiht Ihnen Kraft und ist ideal, um einfach mal den Alltag hinter sich zu lassen.

 Bitte ein normales und ein großes Handtuch oder ein Mattentuch sowie etwas zu Trinken und gerne auch eine eigene Sportmatte mitbringen.  Sportschuhe werden nicht gebraucht, Socken oder Stoppersocken reichen aus - in der warmen Jahreszeit gerne auch barfuß. 

Bei den Angeboten in der Turnhalle Kindergarten Glatzer Str. muss eine eigene Matte mitgebracht werden.