Frauengymnastik

Nach fetziger Musik Warmup und Mobilisation mit und ohne Handgeräte. Koordinations- u. Kräftigungsübungen für Bauch, Beine, Schultern und Po. Gesundheitsorientiertes Training auf der Matte rundet die Stunde für Frauen ab.

Die Altersstruktur in dieser Gruppe ist sehr gemischt und harmoniert ganz wunderbar.