Stretching

Stretching Übungen erhalten die Flexibilität von Muskeln, Sehnen und Bändern, was Voraussetzung für einen gesunden Bewegungsapparat ist. Stretching kann zudem in Kombination mit Mobilitätstraining die Trainingsleistung steigern, Verspannungen lösen und Stress reduzieren. Eine Wohltat für Muskeln, Gelenke und die Wirbelsäule. Lässt die Energie wieder besser durch den Körper fließen - wir werden geschmeidig und Verspannungen lösen sich. Durch regelmäßiges Stretching fühlt man sich besser und erhält seine allgemeine Beweglichkeit.

Bitte ein Handtuch mitbringen, Sportschuhe sind nicht notwendig.

Anmeldungen bitte ab dem 5. Dezember über unser Buchungsportal, oder ab dem 6. Dezember telefonisch 04408-2379, oder per Mail: