Einführung in die Geheimnisse des Thai Chi

Thai Chi wird als Überbegriff fernöstlicher Bewegungsformen verstanden, die sanft, fließend und harmonisch sind und hat ThaiChiChuan und QiGong als Übungsmöglichkeiten. Sie vermitteln dem Übenden Wohlbefinden und stärken das Immunsystem.

Ziel der Übungen ist es, den Körper zu mobilisieren, die Energie zu harmonisieren und den Geist zu entspannen. Die Teilnehmer regen durch bewusste Atmung den Stoffwechsel an und kräftigen dadurch Muskeln, Sehnen, Bänder, Gelenke und Organe. Die Ruhe im Üben unterstützt die Entspannung und Achtsamkeit für den Körper. Der TV Hude biete ab Februar beide Übungsformen als Kurs an. QiGong beginnt am 4.2. um 10 Uhr im Spiegelraum der Jahnhalle. Dort kann dann am 12. Februar die kurze Form aus dem ThaiChiChuan, auch als Schattenboxen bekannt, in einer Schnupperstunde um 10 Uhr für 1,5 Std. ausprobiert werden, ein Kurs schließt sich ab 19. Februar an. Anmeldung nimmt die Geschäftsstelle des TV Hude entgegen entweder über die Homepage www.tvhude.de unter Kursanmeldung oder telefonisch zu den Öffnungszeiten Tel. 04408-2379.