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Progressive Muskelentspannung

02. 05. 2022

Von der Anspannung zur Entspannung

PMR- Progressive Muskelentspannung

Erneut gibt es ein weiteres Kursangebot in der Parkstraße 47f!

Unsere Entspannungstrainerin Yvonne Wittrien leitet ab dem 18. Mai, um 10:00 Uhr dieses neue Angebot.

In diesem Kurs werden nacheinander verschiedene Muskelgruppen am ganzen Körper an- und entspannt. So wird die Körperwahrnehmung verbessert und Anspannung und Stress können langfristig reduziert werden. Muskelverspannungen lösen sich, Schmerzen lassen nach und auch andere Anzeichen körperlicher Unruhe verringern sich.

Bei der progressiven Muskelentspannung nach Edmund Jacobson handelt es sich um ein Entspannungsverfahren. Bei diesem soll durch die willentliche und bewusste An- und Entspannung bestimmter Muskelgruppen ein Zustand tiefer Entspannung des ganzen Körpers erreicht werden. Progressive Muskelrelaxation – PMR- ist eine wissenschaftlich fundierte und leicht zu lernende Entspannungstechnik.

Es wird gebeten eine Decke und ein kleines Kissen mitzubringen.

Die Anmeldung erfolgt über das Buchungssystem auf der Homepage unter "Kursanmeldung", oder über die Geschäftsstelle 04408-2379, info@tvhude.de

 

Bild zur Meldung: Progressive Muskelentspannung

 
Kontakt
 

TV Hude von 1895 e.V.
Vielstedter Kirchweg 13
27798 Hude

 

Tel:    044 08 / 237 9
Fax:    044 08 / 808 296

 

Erreichbarkeit:

Montags:        17.00 - 19.00 Uhr

Donnerstags: 10.00 - 12.00 Uhr

 

In den Sommerferien ist die Geschäftsstelle vom

14.07.-17.08.2022 geschlossen.

 
 
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