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In Bewegung bleiben ! Sport bei Lungenerkrankungen

24.01.2019

Besonders aufgrund der Atemnot meiden viele Menschen, die an einer Lungenerkrankung erkrankt sind, körperliche Anstrengung und Sport. Das ist jedoch nicht ideal, denn moderater Sport kann zwar die Schäden an der Lunge nicht beheben, dafür aber die Leistungsfähigkeit verbessern – und so zu mehr Lebensqualität beitragen.

Lungensport ist für alle Menschen mit chronischen Atemwegserkrankungen wie Asthma, Bronchitis , COPD, usw. geeignet. Auch nach Operationen hilft der Sport die Belastbarkeit und Leistungsfähigkeit zu erhöhen. Die Folgen von Atemwegserkrankungen sind eine Schwächung von Herz,- Kreislauf und Muskulatur, dadurch, dass der Mensch nicht so belastbar und bei Atem ist. Folglich folgt eine Abnahme der Lebensqualität, nicht selten begleitet von Depressionen und zunehmender sozialer Isolation. Körperliche Bewegung ist gut für die Gesundheit und alle unsere Übungen sind an die körperliche Leistungsfähigkeit jedes einzelnen angepasst. Körperliche Bewegung und Sport stärken nachweislich das Herz-Kreislauf-System und die körpereigene Immunabwehr und das Selbstbewußtsein. Doch was sind die richtigen Übungen, um wieder aktiver zu sein? Letztlich ist daher nicht die Sportart entscheidend, sondern das Maß der Intensität, mit der ein Sport betrieben wird. Anders formuliert: Alles ist erlaubt, solange Sie die eigenen Grenzen richtig einschätzen und Überanstrengung vermeiden.

Es sind zwei Termine am Montag geplant. Achim Hundhausen leitet die Stunde von 9:00 - 10:00 Uhr im Spiegelraum der Jahnhalle und Brigitte Klattenhoff in der Turnhalle in der Glatzer Straße von 17:00 - 18.00Uhr.

Bei diesem neuen Angebot handelt es sich um Rehabilitationssport und es ist eine Verordnung erforderlich um teilzunehmen. Brigitte Klattenhoff gibt gerne Auskunft unter 04408-9840003, oder per E-Mail: klattenhoff@tvhude.de.

 

Foto: Vorschaubild zur Meldung: In Bewegung bleiben ! Sport bei Lungenerkrankungen

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