Neu im Programm: Funktionelle Kräftigungsübungen am Montagvormittag

Zirkeltraining mit Achim Hundhausen

Beim Zirkeltraining auch Kreistraining oder Circuit-Training genannt, werden viele verschiedene Übungen in Folge für einen kurzen festgelegten Zeitraum trainiert. Die Übungen beim Kreistraining sind sehr flexibel. Es bietet Spaß und optimales Training für alle. Ein normales Training kann kaum auf einmal so viele verschiedene Elemente beinhalten, wie ein gut durchdachtes Zirkeltraining. Trotzdem kann jeder individuell trainieren und die Übungen werden für die Teilnehmer angepasst. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich und ein Handtuch sowie ein Getränk sind mitzubringen

Start am Montag 13. August von 10:00 – 11:00 Uhr

Anmeldungen nimmt der Turnverein Hude über die Homepage www.tvhude.de unter Kursanmeldung entgegen, oder telefonisch unter 2379.