Fit bis ins hohe Alter

Der Deutsche Turner-Bund hat gemeinsam mit Wissenschaftlern ein Kursprogramm zur Erhaltung von Selbständigkeit im Alltag und zur Verhinderung von Stürzen entwickelt. Diese Kurs-Konzeption basiert auf dem vier-Säulen-Modell:

- Mobilität entwickeln

- Stärke aufbauen

- Sicherheit vermitteln

- Beweglichkeit erhalten

Es ist speziell für Menschen ab dem 70. Lebensjahr, die aktiv werden wollen, konzipiert, um die Funktionsfähigkeit von Körper und Kopf bis ins hohe Alter zu erhalten und zu verbessern.

Unter der Leitung von Steffi Koch beginnt der Kurs am Montag, 11. September von 15.30 - 16.30 Uhr im Gymnastikraum der Mehrzweckhalle. Er beinhaltet 12 Termine und kostet für Mitglieder des TV Hude 35,00 Euro, für Nichtmitglieder 75,00 Euro. Die Anmeldung ist möglich über die Homepage unter Kursanmeldung oder telefonisch unter 04408-2379.