Yoga Schnupper-Workshop: Stress-Management und Entspannung

Mit Anja Völlings hat der TV Hude eine neue Yoga Übungsleiterin gewinnen können. Der Schnupperworkshop am 1. Oktober bietet die Möglichkeit Anja und ihren Weg der Yoga Vermittlung im überschaubaren Rahmen kennenzulernen.

Im geplanten Workshop wird Anja zum einen gemeinsam mit den Teilnehmern das Thema Stress erläutern – Faktoren ausmachen, die zum Stress führen; Konsequenzen aufzeigen, die durch dauernden Stress entstehen können und die Stufen des Stress – Syndroms anschauen – zum anderen wird sie mit der Gruppe gemeinsam Ideen sammeln, wie dem Stress neu begegnet und bewusster mit ihm umgegangen werden kann.

„Stress ist nicht einfach nur ein Problem, sondern auch eine treibende Kraft der Persönlichkeitsentwicklung.“

Neben den theoretischen Inhalten soll es an diesem Samstag viele praktische Tipps zum Stressmanagement geben. Gemeinsam wird Yoga praktiziert, Kurz-Entspannungs-Techniken erlernt und auch Tiefenentspannungstechniken werden an diesem Samstag erlebbar.

Los geht es am Samstag den 1. Oktober ab 14.30 Uhr, das Ende ist für ca. 17.30 Uhr vorgesehen. Veranstaltungsort ist die Sporthalle Hohelucht in Hude. Die Teilnahme kostet für Mitglieder des TV Hude 4 Euro, Nichtmitglieder zahlen 8 Euro. Die Anmeldung erfolgt wie gewohnt über unsere Online-Kursanmeldung (bzw. diesen Direktlink).

Wem es gefällt, der hat die Möglichkeit nach den Herbstferien den regelmäßigen Yoga Kurs von Anja zu besuchen, der sich zurzeit auch im Anerkennungsverfahren der zentralen Prüfstelle Prävention befindet. Sollte das Verfahren planmäßig verlaufen wird der Kurs über die Krankenkasse abrechenbar sein. Der regelmäßige Kurs findet immer mittwochs von 15.30 Uhr bis 17.00 Uhr ebenfalls in der Sporthalle Hohelucht statt. Alle weiteren Details zum Kurs sind über unsere Online-Kursanmeldung verfügbar.

Selbstverständlich steht auch unsere Geschäftsstelle telefonisch (04408 2379) und per Email (info@tvhude.de) für Anmeldungen oder Fragen zur Verfügung.