Powermix mit neuer Trainingszeit

Powermix - von und mit Astrid Beckmann - das ist ein unterhaltsamer aber auch fordernder Mix aus Herz-Kreislauftraining zu motivierender Musik und einem gesundheitssportlich aufgebauten Kräftigungsprogramm. Das Aufwärmtraining geht meistens direkt in das Herz-Kreislauftraining zu Beginn der Stunde über. Nachdem alle Teilnehmer auf Touren sind und die ersten Kalorien verbrannt sind, schließen sich gymnastische Übungen zur Kräftigung der Bauch- und Rückenmuskulatur an. Zielgruppe sind fitte 16 bis 60-jährige, oder solche die es werden wollen.

Zuletzt war die Gruppe von Hallenschließungen betroffen und ist ausgefallen. Ab Donnerstag den 27. November startet sie aber wiedermit frischem Elan voll durch. Neu dabei ist auch die Übugnszeit. Zugunsten der Arbeitnehmer, die am Nachmittag etwas länger arbeiten müssen, wurde die Gruppe um 30 Minuten nach hinten verlegt. Ab sofort trainiert Astrid ihre Gruppe von 18.30 Uhr bis 19.30 Uhr in der Sporthalle Hohelucht.

Interessenten die von dieser Gruppe jetzt zum ersten Mal lesen, oder zur früheren Uhrzeit bisher keine Zeit hatten, sind herzlich eingeladen sich die Gruppe einmal anzuschauen. Bis zu dreimal dürfen Interessenten kostenlos in die Gruppe hineinschnuppern, bevor eine Mirtgliedschaft im Turnverein Hude erforderlich wird.