Nach fetziger Musik Warmup und Mobilisation mit und ohne Handgeräte. Koordinations- u. Kräftigungsübungen für Bauch, Beine, Schultern und Po.
Gesundheitsorientiertes Training auf der Matte rundet die Stunde für Frauen ab.
| Wann und Wo | Angebot | Übungsleiter |
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Dienstag 08.30 - 09.30 Uhr Jahnhalle |
Body Fit | Yvonne Wittrien |
für die Sommerferien 2024
Lichtarbeiten in der Jahnhalle
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